男友说他累了分手,想挽回还有办法吗？

　　

　　【导师点评】

　　当你的男友对你说他累了的时候，你想的是什么呢？当时你脑中闪过的无数念头中，总有准确的原因。他如果还喜欢你，那就要考虑一下你自己是不是有做过分的地方，让他心烦了。还有一种可能就是他喜欢上别人了，不喜欢你了，和你相处自然就觉得累了。第二种情况，也就没必要挽回了，他都喜欢上了别人，怎么挽回都晚了。如果对方是第一种情况，可以尝试挽回一下。反思一下自己平时是不是太作了，把他对你的爱已经磨的差不多了。

　　【咨询案例】

　　我们在一起三个月了，是异地恋。并且我是他的初恋。他之前有喜欢过别的女生，但和我在一起以后没有再联系过。我很没有安全感，他稍稍冷落我我就会不安，总是调侃他是不是外面有狗了。他都很努力的有在给我安全感，和朋友出去什么的还会拍照发我怕我多心，对我一直很温柔很迁就。可我脾气很差，总是跟他生气，一生气就会说些伤人的话。其实我有在改，只是没想到他不等我了。

　　分手的前一天白天还是很甜蜜的状态，然后晚上由于他说了要学习结果看了一晚上电视我就跟他生气，说对他很失望，说他根本没有为了我们的未来努力。(我知道我很过分)然后他回我，你这么想我还要我说什么呢。第二天早上他依然跟往常一样跟我道早安，不过这次只有一个早字，能感觉到他还在生气。于是我盯着那个早字几个小时最后还是没有给他回复。我就这么错过了最后一次和好的机会。

　　我百无聊赖翻他微博，翻到了他以前喜欢的女生，和我在一起前她的每条微博他都有赞都有评论。然后我想起我的微博每次只有喊他来看他才会看，内心就产生了浓浓的嫉妒。于是我头脑发热去质问他，没想到他回了我一句：你要总是把我往外推那随你。

　　我没有回复，自己难过去了。我以为他只是生气，没想到他晚上兼职回来改了情侣头像取消了我的特别关注，还删了之前给我备注的“mine”，我这才意识到事情不对了。赶忙给他打电话过去，他还是很温柔，我以为他是原谅我了，我哭着各种承认错误求他原谅，没想到他却说仔细想了觉得我们不合适，觉得我们走不到最后。我说我很爱他不想失去他，我说没有试过怎么知道不能到最后，他很犹豫没有表态。他最后挂了电话我还一直求他一直道歉，他想了一个小时之后跟我说我们先分开一段时间冷静冷静。

　　我想知道他还喜欢我吗？会回来吗？我该怎么挽回，是就安静的等着还是怎样？请不要劝我放下，我只想知道怎么让他回到我身边。我们这三个月没有冷淡过，就在分开前一天都还是很甜蜜的，我不相信他就这么突然不喜欢我了。

　　【案例分析】

　　在感情中，有一类女人的容易变得非常的脆弱，以及敏感。你就属于这一类型，你一生气就会说伤人的话，在长期的相处中相信对方感受到的不会只是你说的这些。矛盾在积攒，一直没有解决，就像他最后说的，看不到希望。只要是对方没有及时的回复消息，你就会感觉到失望，甚至生气，如果对方没有哄你，你会觉得对方不爱你。甚至会认为自己不被重视，进而通过一些极端行为，去证明自己是值得被爱的。证明对方爱你。

　　但是第一次你证明了，第二次你又不相信，反反复复作死，反反复复刺激男方。

　　现实并不是电影情节，也无法一辈子像男主角那样无理由的宠溺。现实中感情是相互的付出，才够维持长久。而不是电影桥段2个小时看爽了就行。包容，体谅，理解，这些都是相互的，而不是男方单方面为你付出的。那是影视剧，它并不是现实生活。

　　而现实中你的，却用着偶像剧中的要求，面对生活，对待自己的男朋友，一开始对方能够付出，能够包容你，但是一味的付出没有回报的感情，对方也不是傻瓜，也不是为你而生的，他也需要爱，需要你给他的感情，然后你把自己对他的索取，当成爱他的方式，这并不是真正的爱，只会让他想要逃离你怪异的逻辑，远离你，这样待他的方式，最终会让你失去他的。

　　此刻，对方已经很疲惫了，并且对你留下了一些负面印象，一旦对方死心，看不到希望，关系会彻底恶化的，尽早纠正自己的错误思维，用正确的方案，去修复你们之间的感情。激发对方的正向情绪，唤起对方的得失心，他为你付出了那么多的时间和精力，并不会很快就真的把你放下，舍弃。

　　【专家建议】

　　重新建立的互动，都会非常脆弱，一旦你又用错误的方式对打他，只会进一步恶化关系，所以纠正错误思维，纠正错误行为，是挽回这类感情的第一步。

　　一定快速的感情，而不是去证明，去保证，去跟对方说自己改变了。那样只会激发对方的反感。还有如果不够快，对方一旦参照你的差劲，对比别人的好，遇到了更好的，那时你就真的失去他了。

　　在之前的互动过程中，?对方觉得你一直在索取，在要求，就像一个无底洞，一直无法填满，一直在堆积负面情绪。对方的感受也会越来越差，因果规律，他也自然会逐渐被掏空，失去了继续爱你的动力。

　　此时，需要先通过合理的方式，引导对方说出心中的不满，并且通过逆向合理化的方式，让对方重新定义你之前的负面行为，归结为其他正向情绪。只要做好这两点，扭转局势的方案，也就开始操作了，后续及时把现状和对方的反应，以及聊天记录，及时反馈给专家指导老师，顺序渐进，根据情况调整互动方式。每一句怎么说，用什么样的情绪表现，都需要足够精准。一定不要在用错误的方式去互动了，不然刚刚建立的良好印象，会颠倒成，死性不改，都是装出来的印象，增加挽回难度。