怎么追回前任？和前任复合的技巧

情不知所起，一往而情深。热恋时或许不觉得有太大的触动，而一旦由亲密变为陌路，那种痛彻心扉的感觉将会让你无法忍受， 曾经她有多爱你，现在伤你就有多深。很多兄弟分手后想念对方，舍不得对方，但又因为面子或者其它原因而徘徊不前，这是很多兄弟都会遇到的事。分手后想要挽回自己的女友，心态和方法很重要。挽回不能过于操之过急，但也不能只是观望而不敢向前。挽回爱情是有黄金挽回时机的，一旦错过了，即使她的心也还是有你，但最后还是离你而去。怎么追回前任？和前任复合的技巧，可以看看下文

大家好，我是壹恋情感金牌导师邦尼导师，专注情感教育行业八年，旗下有三十余名持有国家心理咨询师资格证的情感咨询师，帮助上万名学员成功挽回真爱以及婚姻修复。主要为兄弟们解决四大板块情感问题：挽回女友、婚姻修复、狙击真爱、异地恋、如何聊天，教你通过实战挽回、追到喜欢的女生，获得真爱。

分手并不代表着结束，也不代表无法挽回，如果你依然放不下这段感情，想要挽回心爱的她，并让她主动回到你的身边，与导师一对一咨询，导师会根据你的情况进行具体的分析，并给与你建议以及后续的操作方法！另外，导师的朋友圈还有大量挽回干货，兄弟们可以添加导师微信免费学习！

学员案例

我是张晋，在一家公司做项目经理，今年刚好27岁，我和我女朋友小雪在一起快2年了。那时认识她是在公司年会上。记得当时看着她曼妙的舞姿，美好的身材，我就心想一定要追到她做女朋友。这之后，我就开始以各种理由接触她，好不容易加到她微信，我就对她展开了猛烈的追求。每天找她聊天、送礼物、请她吃饭等。两个月后，在我穷追不舍下终于答应跟我在一起了。恋爱刚开始总是很美好，我们每天都会腻在一块，一起上下班，一起去看电影等。

可是，生活总有磕磕绊绊，相处久了，我感觉她对我越来越敷衍了。但每次闹矛盾我都会先低头认错。

时间一长，我心里也憋着一些火气，也会找兄弟一起喝个酒。有时候兄弟们会半开玩笑的对我说“嫂子这么漂亮，你可得看紧啦”。听着是玩笑，但转念一想，像小雪这么漂亮女人肯定有不少人惦记。于是我就开始注意她的行踪，甚至去偷看她手机，看她是不是和别的男人在聊天。

刚开始也没看到什么，直到有次我加班比较晚，回来看到她正戴着耳机语音，我问对方是谁，她说是朋友然后就挂了。我觉得她是心虚，但也没说什么，而我心里却有个疙瘩，怀疑她背着我和别的男人聊天。在这之后，我对她的关注就越来越多。平时她出去和朋友玩，我也会打电话问她情况。但时间长了，她对我越来越不耐烦，打电话也很少了，更别说微信了。我怕她离开我，就打算找她好好谈谈，趁着这次过年把我们的婚事定下来。但是那段时间她都故意躲着我。没几天，她就跟我提出分手，不管我怎么说她都不肯妥协，不再给我机会，还把我微信拉黑了。

我实在没办法了就以工作为由去她部门堵她，跟她道歉希望她能回来，结果她却更厌烦了，说我要是再逼她，她就消失在我的世界里。感情出现了问题，未必就是走到了尽头，如果你仍然放不下这段感情，想要挽回挚爱，那么你可以添加导师微信#微信#，与我们一对一咨询，然后将你的情感困惑告诉导师，导师会根据你和女孩的不同性格和你们的现实情况进项全方位的分析解答。

学员问题分析

结合以上案例，我们不难发现学员张晋在这段感情中存在的几个问题：

问题一：低姿态，丧失吸引力

学员在这段感情中一直处于单方面付出的一方，经常性给对方送礼物，一遇矛盾不管对错就主动道歉。这些行为不但不会让目标感激，反而会随着时间的推移让自己在这段感情中的价值和地位逐步失衡，造成自己的吸引力丧失。

问题二：缺乏安全感，猜疑心重

学员因好友的一句玩笑，就开始对目标心生怀疑，密切注意对方行踪，偷查对方手机。这无疑是一种极其缺乏安全感的行为。久而久之，就会让目标觉得学员对她不信任，从而加深两人矛盾。

问题三：控制欲、占有欲

当学员发现目标在与他人语音聊天时，在未了解真实情况下就臆想对方在与异性聊天，并对目标做出一系列监视行为。每天以电话微信轰炸对方，甚至以工作为借口对目标进行监视。学员的这种强烈的占有欲和控制欲下，只会给目标带来无尽的心理负担，以及私人空间被剥离的二重压力，最终，目标只能以分手来结束学员的控制。

问题四：错误挽回

而在分手后，学员不仅对目标进行微信、电话攻击，还以工作为由一再对目标进行骚扰。企图得到对方的同情来换取挽回。其实，这样做不仅让自身价值荡然无存，还会让两人关系再次僵化，挽回难度升级。挽回是讲究方法的，错误的挽回的方法只会把她越推越远，加剧你们的感情分裂，如果你想挽回她却不知道挽回的方法和技巧，可以添加导师微信#微信#，与我们一对一咨询，将你的感情困惑告诉导师，我们会详细的帮你解析。

挽回过程解析

针对学员的问题，邦尼团队召开紧急会议，拟定了一份私人挽回方案，共分为三个步骤进行。

第一步：及时止损，以退为进，缓和关系

由于学员在分手后对目标的各种纠缠，导致对方拉黑了电话和微信。所以这时候，我们让学员停止一切骚扰，也就是“止损”，与目标进行初步断联。在和学员的沟通中，我们了解到目前两人还存有支付宝好友关系，于是我们立即为学员编辑了一条信息发送给目标，说明自己同意分手，同时降低对方的防备心和厌恶感。

最终，学员加回了目标微信，但目标排斥心理依然严重。所以在此期间，我们又为学员安排了冷冻断联。在这个断联阶段，学员不可以任何形式或借口联系对方，而是直接断开一切联系，来降低目标的警惕性，缓解两人僵局。

为了能更好的挽回，我们在断联过程中也要合理利用时间。于是，咨询师为学员安排学习了服务《失恋后心态重建全过程》、《控制欲的成因》、《自我价值提升》以及《读懂女性心理》和《两性相处之道》。当学员稳定了心态后，咨询师随即要求学员做了一次服务总结，再根据总结为学员重新树立框架，并学会读懂女性的某些潜意识话语意思，了解男女思维差异。

第二步：价值提升，把握时机，二次吸引

要打破目前这种局面，就要改变原有状态。在这里我们为学员安排了两个步骤：1.建设心态，减轻控制欲；2.摆脱低姿态局面，重建个人价值，打造二次吸引。咨询师让其选择微信窗口，因为它是最容易与目标产生互动，并增进彼此了解，且不易暴露需求感的途径。但考虑到目标现在还处于敏感状态，贸然进行微信联系，只会让对方反感情绪加重，再次拉黑学员。所以，我们安排学员选择通过朋友圈的建设来丰富个人展示面。

学员的各方面条件其实还不错，只是在恋爱中把所有注意力都放到了目标身上，忽视了自身价值的建设，导致无法对目标产生持续吸引力。我们了解到目标对舞蹈、电影，旅行比较感兴趣。于是，咨询师就安排学员主要从这几方面着手搭建好朋友圈。明确自身价值，打造个人魅力，为二次吸引打好铺垫。当学员在发完这条朋友圈后没多久，学员就从朋友圈得知目标第二天要搬家的消息。于是立即联系咨询师，询问是否可以主动帮忙。

在学员按照咨询师指导方式询问目标后，得知目标只是在网上找了搬家车，于是咨询师即刻安排学员主动提出帮忙。在得到目标的确切答复后，咨询师特意为学员安排了一次电话沟通，在电话里将第二天的一切注意事项和初次复联时的行为举止都逐一跟学员交代清楚，并多次提醒学员在此过程中切忌暴露需求感。由于有了咨询师提前的安排，学员在搬家的过程中并未表现出任何过多关注和接触的举动，在见面简单打过招呼后，就完全以普通朋友的关系帮忙了。在学员后期给到的反馈中，咨询师得知此次复联效果如预期所料，目标对学员的看法有所改观，并且表示想请学员吃饭，以表感谢。

挽回不是一蹴而就的，只有通过改变和提升自己，逐渐吸引到对方，建立二次吸引，才能让对方看到你的改变，增加挽回的几率！如果你也想和他一样，通过学习来改变自己、提升自己，可以添加咨询师微信#微信#跟我们一对一的咨询，把你具体的情感困惑跟我说一下，我会详细的帮你分析！

根据前期对目标的分析了解，咨询师让学员不要尽快答应，而是以其他理由将主动权掌握到自己手中。并且不能把时间定在近期内，以免暴露需求感。另外也是让目标知道你的时间并不会因为她随意安排。接下来，学员仍需继续搭建二次吸引，于是咨询师为了不让学员在接下来的约会中出现失误，又为学员安排学习了几项服务。另外，为了建立两人关系，咨询师安排学员去目标朋友圈进行选择性点赞，尽可能多的引导目标关注学员的朋友圈，加大两人联络窗口。

第三步：多次约会，持续吸引，一举挽回

于是，咨询师安排学员可以与目标进行微信聊天，偶尔由咨询师进行一对一实时指导，主要以恢复好感和舒适度为主，循序渐进的带入目标的情绪，加深两人关系。

两人就这样在微信上进行了几次的日常互动，我们也发现目标现在对学员的抵触心理已然消失，两人以朋友关系简单交流完全没有问题了。在双方摆脱敏感心理后，两人约定吃饭的时间也快到了。这次，学员穿着一身简单却不失设计的纯色系西装，提前来到目标约定的餐厅。目标来到餐厅时，当场就觉得眼前一亮，顺势还夸了学员的衣服配的不错。

在本次约会过程中，学员表现的也恰到好处，学以致用的将之前学习到的服务灵活运用下来，两人间的关系也潜移默化的有所改变，目标甚至答应了学员的下次邀约。接下来，学员按照咨询师的指导与目标又进行了3次约会，学员一直根据咨询师指导，持续性对目标进行二次吸引。从这几次学员的反馈中，可以看出两人已然进入暧昧阶段，目标也愿意和学员交流，甚至在潜意识希望两人继续互动。那么，接下来咨询师认为可以进行下一步挽回计划了。刚好这时学员告诉咨询师，由于近期天气多变，目标刚好处于特殊时期不慎受寒感冒了。咨询师得到消息后，让学员正好可以趁此机会一举挽回。

当天，学员下班后就直接去了目标住处，并为目标亲自煮了红枣姜汤，还按照网上的菜谱为目标做了两道目标爱吃的菜。目标看着学员悉心照料自己，就像回到两人刚恋爱时的感觉，与学员说起了两人刚在一起的时光，两人之间的情愫逐渐升温，慢慢地在学员的引导下，目标渐渐靠近学员，两人浪漫拥吻……

本次挽回共历时29天。

导师结语

挽回并不困难，只是方法问题，前任毕竟是曾经的现任，在茫茫人海中曾经的那个你也是最适合她的人，不然当初你怎会满足她的预期。所以你现在要做的就是，发现自身问题，改正问题，跟随老师的步伐，努力变得更好。如果，你现在不知道你们之间是否还有机会挽回，又不甘心你们的感情付之东流，那么朋友请添加我们的微信，我们会根据你和女孩的双向性格进行分析解答，帮助兄弟解决情感问题。

另外，导师的朋友圈还有大量挽回干货，兄弟们可以添加导师微信免费学习！今天添加邦尼导师微信，发送“我要挽回”，将与导师进行一对一咨询的机会，我们将会告诉你挽回的成功率，针对你的情况进行详细的分析，为你的爱情保驾护航。(如果加不到我的微信，那你可以点击我的头像在这个软件上私聊我，把你的微信号发给我，我来加你！）

成为他们

此方案为学员一对一私人订制，切勿模仿。分手是一件非常痛苦的事情，而我们正是为你分担，帮助你解决难题的领路人，如果你现在正在遭遇情感的困惑与不解，不知道怎么追回前任，想学习跟前任复合的技巧，可以联系我们，我们会帮你分析你这段感情中所存在的原因以及后续操作方法，并且给予你课程与建议。