不想离婚怎么办?如何挽回婚姻

不想离婚怎么办呢？欢迎关注绵羊，这里有你最需要的两性知识帮助。我们致力于帮助中国亿万同胞拥有幸福的感情生活，专业从事情感咨询、挽回爱情、魅力提升服务。很多人离婚，并不是因为婚姻走到了不可继续的地步，并不是两人就像仇人一样，见面就能厮打在一起。如果真到这种地步，离了也就离了，也是是一种解脱。但据我所知，有很大一部分人离婚，都是因为冲动，在矛盾深化的那个点，脑海里闪现了离婚二字，然后不顾一切反对的离婚了。

冲动情况下离婚的大多是男人，离婚后不久会后悔。被婚姻折磨，伤心透顶离婚的大多是女人，离婚后后悔的很少。如果你也在情感上遇到了问题，但是又束手无策，可以添加我的#微信#。行动起来，如果你也想成为婚恋中的高智慧恋人，那就来私信绵羊哦，今天案例的是一位男性，他的婚姻其实没有什么大的问题，离婚完全是在冲动的情况下办理的手续，而且，现在的他非常的后悔，也不知道到底该不该挽回前妻。

学员案例：

绵羊，您好！我跟我妻子离婚了，我们生活在小城镇，有个儿子。离婚的原因有两个，一个是因为老人，一个是因为她觉得我不信任她。我平时不爱怎么说话，现在心里很难受，想挽回她。我还有个弟弟，父母分家时候是两兄弟一人赡养一个，因为工作的原因，父亲没时间做饭，母亲也就跟我们做饭给父亲吃，我们下班回家也有饭吃。

一直都没有什么矛盾，今年因为一些原因我们吵架了，越吵越凶，冲动之下，办了离婚手续。现在想挽回她，她叫我跟父母说明要么两个老人自己生活，要么两个老人按照分家时候一家赡养一个。我父母可能也有想法，他们坚持要两个自己生活。

现在最主要的原因是她说我不信任她。的确有时候我的确不相信她，因为她爱跟我说谎，每次说谎以后我知道了，我越来越不信任她。她解释说说谎是因为我脾气不好，逼不得已才说谎。我该怎么办，是不是我心理问题还是，她故意说谎？

还该不该挽回她？而且她说父母只能要么两个都跟我们生活，要么两兄弟一人赡养一个，没其他选择。现在父母要自己单独生活，我该怎么办？女人经常将“离婚”挂在嘴边，其实是为了得到丈夫更多的关心和爱。带着无助的心情，冯齐找到了绵羊，让我帮助她挽回这段婚姻。在这里我想告诉跟她有类似情况的你，如果真心想挽回婚姻，你就应该在这几个阶段下苦功。大多数人积极地挽回婚姻，都败在了第一个阶段。

一，接受事实，查找婚姻问题的所在

当婚姻出现问题的时候，你不应该陷入盲目的悲伤，任由痛苦阻碍了自己思考问题的能力。大多数人在这第一阶段就失败了，因为他们没有自省的能力，只想着要挽回婚姻，把自己的自尊丢弃。冯齐努力让自己冷静了下来，她回想婚姻里的种种回忆，才发觉婚姻里的确有很多相处模式，就像刺一样，扎伤了彼此。结婚六年里，冯齐变得喜欢猜忌，彼此都懒得付出，却又依赖于彼此。一味地向对方索取更多的爱，却忘了将温暖传递给对方。

吵架的次数太多，导致感情流逝得太快了。冯齐努力将婚姻里的这些问题，统统用心记录了下来。他没有马上去找妻子求复合，而是先自省，查找婚姻中所存在的“病症”。因为他们急于挽回爱人，却忘记了强求本就是一种错误。

在第一阶段就失败的人，他们就败在为了挽回，而毫无尊严地挽回，这样没有人格和自尊的行为，只会让对方更加厌弃自己。如果想要挽回这段婚姻，需要接受事实，主动地去查找婚姻问题的所在。如果你也在情感上遇到了问题，但是又束手无策，可以添加我的#微信#。行动起来，如果你也想成为婚恋中的高智慧恋人，那就来私信绵羊哦。

二，解决婚姻问题的三个方法

下边给大家分享一些个干货，这是我给冯齐学员的指导方案中的一小部分，希望对你有帮助。

方法1.让赞美成为夫妻生活的润滑剂

在婚姻感情生活中，赞美是非常中要的因素，“赞美系统”指的是夫妻双方都保留了一些最基本的感觉，觉得对方值得尊重、喜爱、甚至敬佩。如果一对夫妻的“赞美系统”开启作用，他们的婚姻就可以挽救。你现在可以放下手机，试着回想，有多少次你与另一半，都是话说不了三句就开始责备、埋怨、漫骂，甚至大打出手？

当一对夫妻长期被消极情绪和状态困扰的时候，要试着用积极的方式去看待这段关系，可以做一些练习，在这里指导使用一个为期七周的“赞美系统服务”。这个服务是这样的，从周一到周五，每天都写出一个想法和一个任务。

例如：

【星期一】

想法：我真的很爱她。

任务：列出一个你发现的她的可爱之处。

【星期二】

想法：我可以轻松地说出我们婚姻中的美好时光。

任务：选取一段美好时光给出评价。

【星期三】

想法：我可以很容易地想起我们婚姻中浪漫、特别的时刻。

任务：选取这样的时刻，回想一下。

【星期四】

想法：我被她所吸引。

任务：列出她吸引你的身体特征。

【星期五】

想法：她有着让我为之自豪的特殊品质。

任务：写下一个让你感到自豪的品质。

以此类推，连续七周，从周一到周五，每天都这样写，最好是夫妻两个分别写。这个方法可以使你们唤醒过去的美好回忆，让你们把尊重与喜爱系统运转起来，去关注对方身上的优点，这样就能向对方靠近了。试着把以上方法坚持七周，就会发现，你们之间的感觉明显不一样了。

方法2.坚持积极有效的沟通

经过了上面的第一个方法以后，你和另一半终于可以坐在一起好好说话了。好好说话也是需要技巧的，要坚持积极有效的沟通。这一步千万不要小看它，有效的沟通会给你的婚姻带来翻天覆地的变化。很多夫妻认为，浪漫是靠烛光晚餐、搞个小惊喜什么的。但现实生活中的浪漫，是靠夫妻间的联系激发的，比起出去浪漫，夫妻间的相互交流会让婚姻更稳定。为了保持婚姻的稳定和浪漫感的持续，夫妻间要保持积极有效的沟通习惯，增进夫妻友谊，“减压谈话”可以作为经常做的功课，只要注意六个事项就会收到好的效果，简单说就是：

（1）夫妻两人轮流说；

（2）不要主动提供意见；

（3）要听得专注认真；

（4）适当表达你的理解；

（5）站在对方角度考虑问题；

（6）表达一致对外的态度。

应当在什么时候使用上面“减压谈话”的方法呢？比如在每天睡觉之前，一起谈谈今天天是怎么过的，可以帮助每个人处理来自婚姻生活之外的压力，这对婚姻的长远健康来说非常重要。选一个两个人都想说话的时候进行交谈，但要记住一个基本原则：可以谈论任何话题，除了婚姻，因为谈婚姻本身并不能减轻压力，反而会让彼此陷入紧张和敏感的情绪当中。如果你也在情感上遇到了问题，但是又束手无策，可以添加我的#微信#。行动起来，如果你也想成为婚恋中的高智慧恋人，那就来私信绵羊哦。

方法3.巧妙解决婚姻中的冲突

夫妻之间应该互相尊重，接受彼此的意见，这是解决冲突的良好基础。要像尊重客人一样尊重对方，就像一个客人忘了拿钥匙，我们会说：“嘿，你忘了拿你的钥匙。”我们永远不会这样说：“你怎么回事？怎么总是忘记拿东西，做事带点脑子行不行，很显然这两种不同的态度会带来两种不同的感受。在这里有一种解决夫妻冲突的新模式：

（1）以温和的方式提出问题；

（2）用妥协的方式解决问题；

（3）在矛盾激化的时候及时刹车；

（4）接受对方的缺点。

那么，关于其它家庭中容易出现的其它矛盾，在这里也有一些建议给到亲爱的你。“吵架”是一门学问，吵得好，还能增进夫妻之间的感情，添加我的#微信#，送你一份秘籍“夫妻之间如何正确的吵架”在处理婆媳关系方面，如果一有婆媳关系处理问题，丈夫必须和妻子站在一边，而不是保持中立，只做老好人。他和妻子要建立自己的家庭仪式，价值观和生活方式，只有让父母尊重他们，才会减少夫妻矛盾。

在照顾孩子方面，男人要多参与。孩子的出世不可避免的造成妻子性格上的变化，她把所有的精力都放在孩子身上，对丈夫忽视，使婚姻质量打折折扣。为了避免这样的情况出现，妻子需要让步，一方面让丈夫和自己一起照顾孩子，让爸爸成为宝宝的玩伴，另一方面注意爸爸的需要，尽可能的留出陪丈夫的时间。

三，寻求帮助

有些夫妻为了维护自己的自尊心，不轻易向对方妥协，坚持要让对方主动找自己说话。这种情况下，最好用请人帮忙的办法，比如找一个专业的婚姻家庭咨询师来主持一次对话，你呢，顺势借梯下楼，主动承认错误，证明自己是一个知错会改并且通情达理的人。这样，对方还有什么理由不跟你和好呢？

很多时候，婚姻需要打破内心的一些禁忌，比如认为感情一旦被玷污，就再也收不回来。结婚的时候，只考虑爱与不爱，那么离婚呢？如果爱还在，仍然愿意携手未来，为什么要把幸福的门关闭？只要心中有爱，不妨努力去挽回。因为，有些爱，一旦放手，就是一辈子。有些情，一旦错过，就成一生的遗憾。冯齐和妻子的婚姻，终于又开出了玫瑰之花。

不想离婚怎么办呢？别以爱之名，伤害心爱的人；也别以恨之名，掩埋一段真情真意。婚姻需要爱情，需要夫妻之间不断用心浇灌，它才会成为一棵常青树。如果你也在情感上遇到了问题，但是又束手无策，可以添加我。行动起来，如果你也想成为婚恋中的高智慧恋人，那就来私信绵羊哦。